SILVIA GIANGASPERO
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sábado, 31 de enero de 2015

Clases 2015

Chicas ya están publicados los cursos regulares para el 2015 y el primer seminario que será en marzo.

Las alumnas del año pasado que deseen continuar con las clases y que aún no se hayan comunicado conmigo, por favor escribanme a la brevedad a fin de confirmar sus vacantes.

Las espero!
Silvia Giangaspero
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viernes, 30 de enero de 2015

Basta de dudas y postergaciones! A sacar la aguja urgentemente!

La neurociencia explica porqué las manualidades son excelentes para el cerebro

La naturaleza rítmica y repetitiva de tejer es calmante, reconfortante y contemplativa. No es difícil imaginar que tejer es como una práctica de atención plena, o tal vez una forma de meditación.



Investigaciones en la neurociencia, muestran que tejer y otras formas de artesanía textil como la costura, el tejido y crochet, tienen mucho en común con la atención plena y la meditación y que todas tienen un impacto positivo en la salud mental y el bienestar.

En una encuesta en línea de más de 3.545 tejedores, por Betsan Corkhill, un terapeuta del tejido con sede en Reino Unido que ha realizado una investigación sobre los efectos terapéuticos del tejido, más de la mitad de los encuestados informó que tejer les hacía sentir “muy feliz”. Y muchos dijeron que tejían por los efectos de relajación, y alivio del estrés y la creatividad.

El estudio encontró una relación significativa entre la frecuencia del tejido y el estado de ánimo y los sentimientos percibidos de los encuestados. Tejedores frecuentes (los que tejen más de 3 veces a la semana) eran más tranquilos, más felices, menos tristes, menos ansiosos, y con más confianza.



El estudio de Corkhill concluyó, “Tejer tiene beneficios psicológicos y sociales, que pueden contribuir al bienestar y calidad de vida.”

Curiosamente, el estudio también encontró que las personas tejiendo en grupo, eran incluso más felices que los tejedores en solitario.

Aquí hay 10 maneras de cómo tejiendo con amigos puede mejorar la mente y el bienestar del cerebro:
  • Desafío mental y resolución de problemas
  • Conexión Social
  • Plenitud
  • Desarrollo de la coordinación mano-ojo, percepción espacial y destreza motora fina
  • Aprender y enseñar
  • Centrar la atención y los pensamientos en una tarea
  • Fomento de la creatividad activa
  • Da un sentido de orgullo y logro
  • Enseña paciencia y perseverancia
  • Facilita la formación de la memoria y la recuperación
De acuerdo con su artículo, “Las habilidades y sentimientos experimentados mientras se teje y borda, también se pueden utilizar para facilitar el aprendizaje de las técnicas, como la meditación, la relajación y el ritmo que se enseña comúnmente en los cursos de manejo del dolor, o en el tratamiento de la depresión.”

“El tejido como herramienta para alcanzar un estado meditativo de la mente podría permitir a una población mucho más amplia experimentar los beneficios de la meditación, ya que no implica tener que entender, aceptar o participar en un período de aprendizaje prolongado de la práctica. Sucede como un efecto secundario natural de tejido “.



Otros han comparado las manualidades con entrar en un estado presente, de “flujo”, lo que el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi describe como “un estado de concentración o absorción completa con la actividad en cuestión y la situación. Es un estado en el que la gente está tan involucrada en una actividad que nada más parece importar “.

Y, según Corkhill, incluso Albert Einstein tenía fama de haber tejido entre sus múltiples proyectos para “calmar su mente y aclarar su pensamiento.”

Los neurocientíficos están empezando a comprender la forma en la atención, la meditación y de experimentar el impacto de “flujo” del cerebro. Las investigaciones demuestran, que estas prácticas mejoran la depresión, la ansiedad, el estilo de enfrentar la adversidad, mejorar la calidad de vida, y de manera significativa a reducir el estrés. Todos vitales para mantener la salud del cerebro y el bienestar.

Investigación y redacción: Vida Lúcida
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miércoles, 28 de enero de 2015

Sigo bordando

Aunque en nuestro departamento de Pinamar queda una máquina de coser en forma permanente no tengo la comodidad de mi tallercito, ni las telas, ni todos los elementos necesarios. Tengo bastante acá pero cada vez que me pongo a trabajar algo me falta, me olvidé de traer o acá no se consigue así que dejo la costura para cosas pequeñas o de la casa y me dedico más a las aplicaciones y bordados.

Ayer armé un bolso con un bordado que hice el año pasado de la mano de Marcela Toledo Cattaneo, mi profesora de costura.  Marcela es un sol de persona y tiene unas manos y una creatividad que dan envidia.

Los puntos utilizados no varían mucho de los que uso habitualmente pero lo que sí logró es sacarme de lo tradicional y llevarme al folk utilizando colores y elementos que por mi misma jamás hubiese incorporado.  Estoy muy contenta con el resultado y me imagino que mi hija ya estará esperando poder llevarsela.

Me gustaría ponerle manijas de lonjas de cuero pero acá no sé dónde conseguirlas.  Veremos qué hago cuando llegue a Buenos Aires.

El diseño original termina con una vuelta de cascabeles y bolitas de fieltro pero las usé para el arbolito de navidad.


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miércoles, 21 de enero de 2015

Enero 2015

Nos instalamos el 26 de diciembre en Pinamar con mi marido.  De a poco fue llegando toda la familia incluidos mis padres y mi hermano, que vive en San Pablo, con toda su familia.

Asì comenzamos el año todos juntos, con mi hermano duplicado y con mi marido que sacaba la foto


Aunque no se hospedan todos en casa, estando todos juntos siempre estamos entretenidos y no da para coser. Ya se fueron todos, nos quedamos solitos con mi hijo menor y los hijos mayores aparecen los fines de semana así que durante la semana tengo tiempo para empezar a hacer algo y empecé con un bordado.  Una remera básica blanca se conviertiò en una remera única y exclusiva jajjajaj.  En el balneario hay una señora con mi mismo traje de baño pero con mi misma remera NOOOOOO



Veremos con què sigo.  Traje mas que nada telas para cosas de la casa pero algun que otro bordado ya va a aparecer.

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